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  1. 2023.04.11 케틀벨 컨디셔닝(클린,프레스)
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클린&프레스 KB 24kg 5 x 5

1. 런지 자세에서 앞으로 이동하면서 클린

2. 앞으로 이동 하면서 프레스

3. 바닥을 밀어 내는 힘으로 케틀벨을 움직인다.

Posted by 트레이너안
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