336x280(권장), 300x250(권장), 250x250, 200x200 크기의 광고 코드만 넣을 수 있습니다.
안녕하세요.
트레이너 안태영의 Flexible & Strong 입니다.
오늘은
우리몸의중 상체의 일부인
손목관절, 팔꿈치관절, 어깨관절에 붙어 있는
근육들을 유연하게 만들어 움직임을 확보할 수 있도록
스트레칭 해보겠습니다.
'스트레칭' 카테고리의 다른 글
| 부드러운 움직임을 만들어 주기 위한 앉아서 하는 하체 스트레칭연속 동작 '하체 스트레칭A' (0) | 2016.12.02 |
|---|---|
| 발목의 안정성을 높여주고 유연한 움직임을 만들어 주는 '발목 가동성 스트레칭C' (0) | 2016.12.01 |
| 어깨관절을 부드럽게 만들어 주는 '어깨관절 가동성 스트레칭' (0) | 2016.11.29 |
| 팔꿈치를 편안하게 만들어 주고 팔의 근육을 스트레칭 하는 '팔꿈치 가동성 스트레칭' (0) | 2016.11.28 |
| 발목의 움직임을 향상시키고 안정을 높여주는 '발목 가동성 스트레칭B' (0) | 2016.11.26 |
